会上树の鱼

我不是做销售的，但压力是普遍存在的。我也聊聊，看能否“高兴”赚几个币，哈哈
人的承受能力各不相同，所以当自我感觉压力过大时，尝试从生活中的细节方面有效释放压力。
遇到问题首先是找到解决问题的办法，坚决赞成积极解决问题的态度；
工作之余，游泳应是个很不错的减压方式。蓝天碧云，让整个身心都沉浸在宽阔的海洋世界，彻底释怀工作、生活带来的一切不快。重要的是还可免费欣赏PLMM哦 ；
登山。运动健身之余，在深山里呐喊也好，鬼哭狼嚎也罢，找到真实的自我就好；
和朋友聚餐、打球，就是走走也不错。运动之余，联络感情，随便聊聊，都能有效释放舒解压力，呵呵，重新燃起对美好生活的向往和信心；
人生如棋，棋如人生。听着音乐，游戏着，学习着，连LP都可以抛到脑后去。“哎呀LP，告诉你多少遍了，我在潜水时千万别拧我耳朵，要不‘房策斑竹’会怪我只潜水，不发帖！”

cxc2006

一、和朋友在一起,聊天/喝酒/唱歌
二、给女朋友打电话倾诉一下
三、疯狂购物
四、运动

dulex

压力是每一个人都要面对的，每一次压力都是对自己的鞭策，会舒解的压力的人才会做好工作！！！面对每次的压力我总是强迫自己从工作中走出来，站在篮球场上挥汗如雨！！！！运动对我来说是最好的舒解压力发泄情绪的方式！！！！

joe882005

学会自我调节、学会放松！放两天假自己出去走走，好好玩玩！或在找朋友聊聊天、唱唱歌！喝喝酒！放松、发泄完后回来忘记所有压力，重新投入工作！

luckyfy

从人一生下来，就要面临种种压力，读书时代，面临考试压力，出来工作，面临职场压力、关系压力等，压力对于每个人来说，真是避无可避，躲无可躲，就像人一定要吃饭睡觉一样，因此，面对压力，不妨就像对待孤独一样，学会适应压力，学会享受压力，压力面前，笑看人生，让压力仿佛一种心态，一种境界充实我们的生活与工作。

子虚乌有

其实解压无非也就像大家说的
和朋友一起喝喝酒
唱唱K
蹦蹦迪
出去旅游散心
其实那些都是在给自己制造压力后的一种弥补而已

我始终认为 老板付我的钱 只有每天8小时 每周40小时的工作时间而已
超过的时间我绝对不谈工作
而所有工作的事 我都会在8小时的工作时间里完成
这样不给自己制造压力 不是更好?

jjqm

八种另类的解压方式


【呼吸法】　　呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。所以当你因压力太大而心跳加快时，不妨试着放松身心，做几个深呼吸。　你的压力到底有多大？——最近你有些头疼，还有些失眠。你跟对面的同事抱怨说：最近压力浩大哦！你的压力真得好大吗？做个测试吧！看看你是一个压力超大的“气瓶”，还是一个超级夸张的“抱怨王”

【“逃离”法】　离开令你紧张的是非之地。站起来，走出办公室，到走廊或户外去，换换环境，呼吸点新鲜空气，用几分钟的停顿整理一下思路。　她为何要做“落跑新娘”——所谓的“逃离”其实是为了能更好的冷静，然后想出解决的办法。工作中，可以适当的逃离。但是对于婚姻，可是要千万深重的。　分析：“我刚结婚20多天，很后悔，因为仓促……”一位南方女子，在电话里细叙新婚后的感受，没有一点步入婚姻殿堂的喜悦，有的则是进入“恋爱坟墓”的悲戚、后悔，以至想离婚。

【暴力减压法】　随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，把你心中的压力挤出去。　心理专家支招减压四要素——不堪心理重负的林先生元旦期间一个人关在家里，特别害怕跟外界接触。据他介绍，两年前他从一所著名高校毕业，在一家知名外企从事产品销售工作。上个月，有很多账目要与其他公司结算，林先生感到任务格外繁重。去年的销售成绩马上就要出来了，这将决定他今年的命运，是被炒鱿鱼还是步步高升，最近两周，他经常失眠、心情烦躁，根本提不起精;神做事，有时甚至冒出轻生的念头。

【写作减压法】　“把烦恼写出来”。用一张纸、一支笔，将你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼写下来。在写的过程中，你会感到情绪渐渐稳定下来。

【香精水疗法】　　在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。　　水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击能按摩肌肉，使血管扩张，促进血液循环，消除疲劳。

【颜色减压法】　对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉。

【冥想法】　印度瑜伽功经常运用冥想使人达到一种精神境界。找个舒服的姿势坐下来，彻底放松自己，专注于自己的呼吸，一呼一吸。刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上，而会随意地思想，没关系，坚持一段时间就会见到成效。忘记工作，让自己进入到一种全新的世界中。

sedna

压力有很多类型，我解决不同的压力就使用不同的方式，最常用的方式是喝完就蒙头大睡一觉，不去考虑任何东西，当然也包括时间。
另一种方式是有压力的时候自己先安静下来，看看书。
还有就是听听音乐，特别是听《大悲咒》，转眼之间，万念皆空，压力也就烟消云散。

子虚乌有

楼上的 你信佛的??

清茶水

没币了，不说了。看到胜利就是解压